おばあの贅沢三昧肉！魚！豆！おばあがつくるタンパク質メニュー！
晩ごはんを食べに、僕は祖母（おばあ）の家にやってきた。するとテーブルには、骨付き豚肉に鯛の刺身、納豆、高野豆腐と、肉、魚、豆がそろったタンパク質たっぷりのメニューが並んでいた。このタンパク質祭りは…まさか、僕が最近、寒さを理由に運動をサボっているのを見抜いたおばあが、「ちゃんと運動せえ！」と叱咤激励しているのか！？
おばあの贅沢三昧
おばあのカレー革命見た目はキーマ、味は濃厚、冷凍保存の茶碗カレー
僕の祖母、おばあは茶碗にカレーを盛ったものを、晩ごはんに出した。しかも水分が飛んで、見た目はキーマカレーのよう。3日は煮詰めないとこうはならないはずだけど、近ごろカレーは出ていない。このカレー、一体どこから…。おばあに聞くと、冷凍庫の奥で見つけたという。いつのものかわからないカレーなんて、僕の胃腸は耐えられるだろうか。
おばあの贅沢三昧颯爽とおばあが作る味噌ラーメン（阿藻珍味「備後府中味噌ラーメン」）
僕の祖母、おばあの家の食卓には、チキンカツなど豪華なおかずが並んでいた。それに加えて今晩はラーメンもあるという。「つくってこい」と言われて台所に行くと、そこにあったのは、阿藻珍味の備中府中味噌ラーメン！あもちんは尾道ラーメンがおいしかったし、味噌ラーメンも期待が持てる。ところが僕が作ろうとすると、おばあが颯爽と現れて…
おばあのサプライズ「肉入ってないやんか、おばあ！」“肉なし”すき焼きで満足の理由
僕の祖母、おばあの家に晩ごはんを食べにやってくると、食欲をそそる醤油と砂糖の甘辛い香りがする。そしてこの平べったい鉄鍋といえば、僕の好きなあれしかない！フタを開けると、思った通り中身はすき焼きだ！だけど、メインの具材である牛肉がほとんど残っていない。おばあが食べたのか？そうだとしても、僕には文句を言えない理由があった。
おばあの初体験おばあの手作りハンバーグの秘密
僕の祖母、おばあの家でハンバーグといえば、商店街の肉屋で買ってきたものと決まっている。だけど今晩のハンバーグはいつもと様子が違う。形がふっくらとして色もよく、とても美味しそうだ。まさか…おばあが手作りしてくれたのか！？期待を胸におばあに尋ねると、意外な答えが返ってきた。美味しいハンバーグを作った秘訣とは！？
おばあのカレー革命やっぱりカレーは家庭の味！どんな具材を入れるより愛情が決め手、おばあの特製カレー
僕の祖母、おばあはカレーが得意料理だったのに、近ごろはレトルトカレーで済ませるようになった。大鍋でカレーをつくるのは、高齢の体にこたえるのはわかるけど…やっぱりあの味が恋しいと残念がっていると、なんとこの日おばあがカレーをつくった。そして僕はカレーにハムや刺身をトッピングするが、一番大事なのは愛情だと気がついた。
おばあのサプライズ「たまご醤油たれ」納豆に、生たまごを追加すると…こうなる！
僕の祖母、おばあはこの日の夕飯に、生たまごを用意していた。その食べ方は、納豆に加えること以外になさそうだ。だけどこの納豆はミツカンの金のつぶ、たれたっぷり！「たまご醤油たれ」。「タレだけで、たまごかけ納豆ごはん！」とテレビCMでやっているくらいなのに、あえてたまごを入れるのか？でも、そうするしかなさそうだ…
おばあのサプライズおばあが失敗から学んだ、牛肉を焦がさずおいしく焼く方法
僕の祖母（おばあ）は、先日の夕飯に、真っ黒に焦げた牛肉を出した。おばあは高齢だし、これから今まで以上にとんでもない料理が出てくるかもしれない。そう覚悟しておばあの家に向かうと、テーブルには見事な焼き加減で調理した牛肉があった。失敗は成功のもととばかりに、おばあが身に付けたたおいしい肉の焼き方とは…
ぎゅう焦げた肉のおいしい食べ方発見！？カギは名物「みむろ」もなか？
何なんだ、この黒く、いびつな塊は！？放つにおいは香ばしさを通り越して焦げ臭く、テカテカと輝くのは、脂…もしかしてこれ、肉なのか？見た目は焦げているけど、僕の祖母（おばあ）がまずいものを出すはずがない。そう望みをかけて食べてみると…とにかく苦かった。そこでおばあが出してきたのが、奈良の名物「みむろ」最中（もなか）だった。
おばあがはしゃいでハメ外す祝・京都新聞掲載！っておばあ、自分が載ること忘れてる！？
おばあと僕が京都新聞の朝刊に載った。この8年半の間に6000個以上おにぎりをつくってきた祖母と、それを食べ続けている孫ということで、おにぎりを特集するページで取り上げられたのだ。ところがおばあは、新聞掲載のことなど忘れている様子で、ラグビーワールドカップの中継に夢中になっている。すごいことなのに、本当に忘れているのか！
京都新聞掲載【お知らせ】京都新聞に掲載されます！
おばあと僕が、10月13日（日）の京都新聞の朝刊に掲載されます！「くらしカフェ」というコーナーで、僕がこれまで6000個以上食べづづけてきた、おばあが握ったおにぎりについて語っています。NHK「きょうの料理」の講師、大原千鶴さんのお話も同じコーナーに載るそうです。すごいことなのに、おばあはピンときていない様子…
おばあのサプライズおばあの好物、冷凍餃子と冷蔵焼売の食べ比べ！チキンラーメンも追加って贅沢すぎるよ！
僕の祖母おばあは、この日の夕飯に、冷蔵焼売（東洋水産「黒豚シュウマイ」）と冷凍餃子（味の素の冷凍ギョーザ）を同時に出した。他にも焼きナスや玉子焼きなどもおかずもあるのに、なんて贅沢なんだ！それに、なぜかごはんがない！餃子と焼売が主食ということか！？ところが、台所にチキンラーメンが用意してあるとおばあは言った。
おばあが育った陸の孤島おばあが作る健康的で新しい酢豚鶏！？秘訣は2種類の肉、黒酢タレは薄め
僕の祖母、おばあは近ごろ、野菜たっぷりのヘルシーな料理を出すようになった。今晩はどんな野菜中心のメニューが出てくるのかと、心躍らせながら居間の戸を開けると…野菜ではなく肉多めのメニューが並んでいた。豚肉炒めに見えたのは酢豚、いや鶏肉も豚肉も入った酢豚鶏だ！タンパク質たっぷりで黒酢タレが薄いのは、健康を気づかってのこと…
おばあの初体験山盛りレタスは塩で食う！栄養バランスばっちり、サラダ3種のヘルシーメニュー
僕の祖母、おばあは先日の夕飯に野菜ばかりの健康的なメニューを出した。気まぐれなおばあのことだから、その日だけかと思っていたら今晩も…レタスが山盛りだ！トマトや玉ねぎの醤油漬けが乗ったいつものサラダや、ポテトサラダまである。サラダ3種に加え「揚げずにからあげ」を使ったトンカツや玉子焼きもあって、栄養バランスはばっちりだ。
おばあのサプライズ皮つきナスに黒豆納豆、野菜ばかりの和食ベジタリアンメニュー
僕の祖母、おばあは近ごろ、好物の甘いものや味の濃いものばかり食べている。今日も僕が晩ごはんを食べに来ると、アイスクリームをかじっていた。晩ごはんもまた味の濃い肉料理や、インスタントラーメンでも用意してあるのだろうか。いや、違うぞ！野菜ばっかりだ！焼きナスには皮がついているし、納豆は黒豆納豆だ！何があったんだ、おばあ！？
おばあのサプライズ煮ないで作るだと！おばあ流、明星チャルメラしょうゆラーメンの作り方とトッピング
僕の祖母、おばあは夕飯に豪華な料理を用意していた。サンマの塩焼きや豚トロの唐揚げ、玉子焼き…全部僕の好物だ。敬老の日にプレゼントしたお返しらしい。さらにラーメンまで用意しているという。半信半疑で台所に行くと、袋入りの明星チャルメラしょうゆラーメンが用意してあった。袋の作り方を無視したおばあの斬新な調理がはじまる。
おばあのサプライズ敬老の日のプレゼントは孫からのサプライズ！チョコレートケーキと鯵の塩焼き
敬老の日に、僕はケーキを買って祖母（おばあ）の家にやってきた。冷蔵庫にこっそりケーキを隠し、晩ごはんの席に着く。何もないと見せかけて、後から大好物のチョコレートケーキを出した方が喜んでくれるはず！今日は僕から嬉しいサプライズを仕掛けてやるんだ！そう思って食事を終えると、おばあは何とテーブルに……
おばあフィットネス鶏のもも焼きと「発酵コラーゲン納豆」で健康になる！タンパク質祭り
おばあの得意料理のカレーがレトルトにかわってしまった。このままおばあの手料理が食べられなくなる？そんな心配をしていたけど、今晩の食卓に乗っていたのは、絶妙な焼き加減の鶏のもも焼き。さらに「発酵コラーゲン納豆」（おかめ納豆）まで！おばあは大の納豆嫌いなのに、孫の僕の美容と健康まで気づかってくれているのか！？ありがとう！