おばあめし どうした！おばあの元気がない。裏返しの「味の素冷凍ギョーザ」と、パックの納豆
メニュー ・味の素冷凍ギョーザ ・納豆 納豆、卵黄 ・みそ汁 白菜、豆腐、わかめ、たまご ・サラダ 生：トマト、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草 料理がおいしく感じるかどうかは、見た目の要素も大きい。そのことをおばあは...
焼く
おばあめし 
おばあめし 春を告げる旬の食材で健康に！若ごぼうとフキの炊いたんと塩サバ
メニュー ・若ごぼうとフキ、鶏肉の炊いたん 若ごぼう、ふき、鶏肉 ・塩サバ ・みそ汁 豆腐、白菜、わかめ、青ネギ ・サラダ 生：イチゴ、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草 ・ごはん 焼いた塩サバと野菜をたっぷり使った料理...
おばあめし 揚げずにとんかつと、硬派なたまご焼き（おばあの筋肉強化フルコース）
メニュー ・とんかつ 豚ロース、ヒガシマル〈揚げずにからあげ鶏肉調味料〉 ・たまご焼き ・みそ汁 豆腐、玉ねぎ、わかめ、たまご、 ・サラダ 生：トマト、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草 ・ごはん 山盛りのとんかつに、た...
おばあの贅沢三昧 死んだおじいを偲び、孫の誕生日を祝う、高級魚ノドグロとショートケーキ
メニュー ・ノドグロ（アカムツ）の焼いたん ・大根おろし 大根、じゃこ ・みそ汁 豆腐、玉ねぎ、わかめ ・サラダ 生：いちご、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草 ・ごはん 「鯛は売ってなかったんや。かわりに別の赤い魚をこ...
おばあめし すき焼きに、生たまごよりぴったり！？ベーコンエッグと卵黄入りとろろ
メニュー ・ベーコンエッグ 目玉焼き、ベーコン、えんどう豆 ・とろろ 山芋、卵黄 ・すき焼き（２日め） 牛肉切り落とし、春菊、糸こんにゃく、たまねぎ、にんじん、えのき、もやし、ピーマン ・クノール（インスタントのコーンクリームスープ） 味の...
おばあめし 肉食おばあも好物の、春菊入り！国産牛肉のすき焼き
メニュー ・すき焼き 牛肉切り落とし、春菊、糸こんにゃく、たまねぎ、にんじん、えのき、 ・サラダ 生：いちご、きゅうり、トマト、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草 ・ごはん 今日はすき焼きだ。久しぶりに牛肉が食べられる！...
おばあめし おばあにひな祭りの効果が！？ 鶏のもも焼きと、飾り切りのきゅうりとイチゴのサラダ
メニュー ・鶏のもも焼き ・ばら寿司（ちらし寿司：昨日つくったものをおばあと半分こ） 切り干しにんじん、こんにゃく、かまぼこ、ごぼう、れんこん、たけのこ、しいたけ、えんどう豆、紅しょうが、錦糸たまご ・豚汁（一昨日のものを冷蔵庫で保存してい...
おばあめし フィットネスに通うおばあの、筋肉強化フルコースはタンパク質たっぷり
メニュー ・鶏肉とホタテの焼いたん 鶏肉（手羽元、手羽）、ホタテ ・クノール（インスタントのコーンクリームスープ） 「クノールスープ」コーンクリーム、コーン（缶詰）、牛乳 ・納豆 納豆、卵黄 ・野菜 生：トマト、キャベツ、きゅうり 茹で：ブ...
おばあめし 鯛はクックパーで焼いたからおいしかったのに、どうしたんだおばあ！鯛の焼いたんと茶わん蒸し
メニュー ・鯛の焼いたん ・茶わん蒸し ・煮もの 厚あげ、さといも、こんにゃく ・野菜 生：トマト、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草 ・ごはん 赤い皮と白い身、尻尾にあたる切り身の形からいって立派な鯛。それを焼いたもの...
おばあめし 食べ方も、おばあが全部お見通し！ 大根おろしと味の素冷凍ギョーザ
メニュー ・味の素冷凍ギョーザ ・大根おろし 大根、じゃこの佃煮 ・煮もの（２日め） 骨付き鶏肉、こんにゃく、たけのこ、大根 ・なます 大根、にんじん、さば ・みそ汁（２日め） 豆腐、わかめ ・野菜 生：ミニトマト、キャベツ 茹で：ブロッコ...
おばあめし おばあたちの冬の「食事会」に欠かせない。ストーブで焼いた、焼きいも
メニュー ・焼きいも ・なます 大根、にんじん、さば ・煮もの 厚あげ、さといも、こんにゃく ・野菜 生：トマト、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草 おばあは月に１・２回、友達の家に集まって「食事会」をする。メンバーは３...
おばあめし ふわとろオムレツ上等や！おばあの硬派なたまご焼き
メニュー ・たまご焼き たまご、ねぎ ・シチュー（２日め） 鶏肉、にんじん、じゃがいも、たまねぎ （ルウ：北海道シチュー「クリーム」） ・野菜 （生：トマト、キャベツ 茹で：ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草） ・ごはん おばあは和食や...